Mieux manger pour mieux dormir Format:papier partout où il va

partout où il va

épicurien

l'auteur transmet un enseignement vécu et pratique sur ces trois vertus qui permettent à chacun et à chacune de tout entreprendre et de tout réussir

mais de récits qui n’arrivent pas à s’arracher à la singularité autobiographique

c'est vous doter d'un outil efficace

Mieux manger pour mieux dormir Format:papier partout où il vaVous avez du mal dormir? Et si le secret rsidait dans votre alimentation? Cest prouv : votre alimentation influence directement la qualit de votre sommeil. Sappuyant sur les dcouvertes de la science, la docteure en nutrition Marie Pierre St Onge vous dvoile les meilleures stratgies pour favoriser le sommeil et vous explique quels ingrdients stimulent naturellement la mlatonine, qui facilite lendormissement, et la srotonine, qui rgule les humeurs. Avec